Exercices
Publié le 13 décembre 2015 | par Virginie Araújo
Jambes : comment les renforcer à domicile ?
Toujours en étant chez soi, il est possible de s’entretenir facilement avec une chaise.
Voici quelques exercices concernant les membres inférieurs :
Ces exercices nécessitent un certain équilibre :
Commencez par une série de 5 ou 10 pour chaque exercice puis augmentez progressivement.